言った側から実行できてなかったです💦

なぜ続けられないのか？

それは「習慣」になっていないから。

じゃあ、「習慣化」させる
チャレンジをしよう！

というのが
【21日間チャレンジ】です。
　

21日間チャレンジとは？

行動心理学に「インキュベートの法則（21日間の法則）」があります。
これは、新たに習慣にしたいことを21日間続ければ、最初は意識していた行動（顕在意識）が無意識の行動（潜在意識）になり、定着するというもの。何かを一定期間繰り返しているといつの間にか自分の生活の一部になります。

まずは、難しく考え過ぎず
21日間続けてみましょう。

サボってしまったら…
また始めればいいんです^ ^
　

では、また1日目から。

【お花遊び21日間チャレンジ】

「お花遊び」とは何か
花に触れて癒されましょう♪
効果を感じてみたら
ぜひ花を暮らしに取り入れて♪

「お花遊び」と言っても
いろいろあると思うんです。
いろいろできると思うんです。

まず21日間続けてみて
「花のある暮らし」を習慣にし
自分なりの「お花遊び」を見つけましょう、という目的があります。

私は花に触れ続けてきて
「花=自分」
だから
お花遊びはフラワーセルフセラピーだ✨
というところに辿り着きました。

参考例として
記録を残すために
今日から21日間
お花遊びチャレンジをしていきます。

ハロウィンアレンジのサンプル作りを楽しみました。

#お花遊び
#21日間チャレンジ
#自分らしく生きる
#花のある暮らし
#癒し